“医生，快帮我看看，我是不是长鼻息肉了？”有个患者上来就发了两张自己的鼻孔照片让帮忙看看是不是鼻息肉，说自己这段时间鼻子老不舒服，好像有什么东西堵住了，说话还带鼻音，出气也不通都快被憋死了。后来经过鼻内镜检查，确实是鼻腔长了息肉堵塞呼吸道。很多人都认为鼻息肉不过是鼻子里长了块肉，没什么太大的影响，在这里要告诉大家，这种想法是大错特错的。

鼻息肉是鼻部最常见疾病，多见于中鼻道、中鼻甲、上颌窦、筛窦等处。以极度水肿的鼻粘膜，从中鼻道、鼻窦口向鼻腔膨出而形成息肉，患病率占总人口的4%，中年人居多，男性略高于女性。

鼻息肉具体的表现症状

1、鼻塞，多为持续性，并逐渐加重；重者说话为闭塞性鼻音，睡眠打鼾。

2、流涕，清涕或脓涕，伴有阵发性喷嚏。

3、嗅觉下降。

4、咽干、异物感 ，息肉堵塞鼻腔，导致张口呼吸慢性咽炎

5、耳部症状有耳鸣、听力减退，因息肉巨大压迫咽鼓管咽口所致。

6、如继发鼻窦炎时 鼻背、额部及面颊肿胀。鼻息肉患者鼻腔会逐渐被息肉堵满只能张口呼吸。重症患者外鼻会被不断生长的息肉压迫变形、膨大，俗称“蛙鼻”。

如果早期能进行及时预防能较好地降低鼻息肉的患病率，预防可以从两方面入手：

预防一：自身预防

首先就是要加强自身的体质和抵抗能力，经常的锻炼是必要的，在这气温交替快的环境下，避免因为气温刺激而影响鼻部的粘膜组织，建议可以常常用冷水去洗脸，加强鼻部的御寒能力，让自身减少患上鼻息肉的几率。

如果出现了感冒，一定要及时进行诊治，很多的鼻息肉患者早期都是由于感冒病情的不断恶化演变成鼻息肉的产生，时常关注天气预报，及时增减衣物，也是感冒预防的有效措施。

如果发现鼻部、咽部、耳部的疾病,一定尽早去专业的耳鼻喉医院进行有效彻底的治疗，由于耳鼻喉三个器官部位是相通的，如果其中一个器官出现了疾病，会造成炎症的感染和蔓延，增加患鼻息肉的风险。

预防二：外界预防

在吃的方面要格外注意，像尖椒、花椒、烤串、海鱼、炸鸡等这些具有刺激性的食物，在量上面要适度，能不吃就不吃，烟酒也要克制。

减少去一些人多的地方，出门带好口罩，减少空气中的有害物质进入鼻部。

不能盲目的服用药物，必须在医生的指导下服用药物才是最佳的，像血管收缩剂这类药品长期使用很不好。

纠正不良的抠鼻习惯，长期的抠鼻子会在对鼻部的粘膜无形上造成了损伤，擤鼻涕不要过于用力，减少鼻腔血管处的扩张。

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