得了鼻炎的朋友每天都会特别的难受，相信很多人都有过切身体会，不带上一包纸都不敢出门。而且，每次鼻炎发作的时候还会引发咽炎，反反复复发作。一把鼻涕一口痰，鼻子痒喉咙痛，真的想哭！得了鼻炎的患者肯定都会觉得“我太难了！”鼻炎和咽炎这两个折磨人的病有关联吗？下面我们就来看一看。

咽炎一般都会伴随鼻炎等鼻腔感染

其实我们的耳鼻咽都是相通的，当鼻炎发作时，鼻腔分泌物倒流进入咽喉就容易引起咽喉炎，让咽喉出现各种不适感，如异物感咽痒灼热干燥微疼等，而且分泌物还会粘附于咽喉引发刺激性的咳嗽，而且早晨起来清除分泌物时会觉得恶心干呕，甚至会引起声音嘶哑，说话费力。

首先要做到的一点就是要注意预防感冒，因为感冒也会引起鼻炎的发作，鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。我们的鼻涕里含有大量的病菌以及致炎物质，同时，如果鼻涕过于粘稠，粘在鼻咽处，就会引发咽喉炎。而如果这些分泌物被咳出来，就是平时所说的痰。

咽炎容易好吗？

虽然理论上咽炎的恢复是不困难的，但是从生活中来说。因为我们无时无刻不在呼吸，而且每天都要吃饭喝水，咽喉部天天受到空气污染或者是冷热物质的影响，并不能在一个理想的环境中修复，所以我们平时会面临很多障碍。因此，患上鼻炎和咽炎的时候，还应该去医院就诊，尽快地让自己脱离苦海，不要再被这两个病症折磨。

如何预防慢性咽炎反复发作？

1. 尽量避免张口呼吸，防止嗓子过于干干燥。还应该多饮水，避免用嗓过度。

2. 注意饮食健康，咽炎患者应该不要摄入刺激性食物，尽量吃清淡的食物，少烟少酒。

3.适量运动，但是要注意运动时的环境，不要在早晨运动，以免咽喉吸入污染空气。

4.注意要预防感冒，平时注意提高自己的抵抗力，感冒会使鼻炎加剧。

5. 要积极排痰，如跑至剧烈地呼吸为止。很多人在这样运动又剧烈呼吸后，会有痰吐出。

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