冬季气温低，空气质量相对差，尘螨等过敏原增多，不少鼻炎患者过敏性鼻炎又犯了，喷嚏不断、鼻涕不止，白天没精神，晚上睡不着，整个人萎靡不振……

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很多人有这样的疑问：为什么秋天过去了，过敏性鼻炎不仅没好转，反正更严重了？

其实，相比秋天，冬天更是过敏性鼻炎的高发期。冬季空气中的PM2.5会有明显的增加，环境质量相对差，同时受到冷空气刺激，鼻炎就会明显加重。

一些患者不把过敏性鼻炎当回事，导致越来越严重；另外一些患者则是误把过敏性鼻炎当作感冒来治疗，服药过后有短暂性好转现象，但是由于感冒药里面有一些解热止痛药，长期服用副作用较大，同时会导致过敏性鼻炎病程拖延，最终导致终年鼻塞、流鼻涕状态。

那么，对于过敏性鼻炎该如何治疗呢？

首先，治疗过敏性鼻炎，找准病根最关键。先找到过敏原，在进行相关的过敏治疗，配合鼻喷药物、抗过敏药等。鼻喷剂分两类：一为鼻局部使用糖皮质激素，二为鼻内减充血剂。前者可有效缓解鼻塞、流涕症状；而后者则可快速减轻鼻塞症状，较适用于鼻塞症状严重的患者，但疗程得严格控制在7天之内。

其次，要注意净化空气，注意室内通风，多晒被褥，改善居室环境，降低过敏原浓度。

最后，饮食上多吃一些蔬菜水果等富含维生素的食物，少吃寒凉食物以及辛辣刺激性食物。适当加强户外锻炼，调整身体免疫力，增加对过敏原的抵抗能力，减少病毒感染机会，同时多做一些鼻部按摩。

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