我真的是太南了，南上加南....

秋天可真的是个浪漫的季节呢，连不小心打个喷嚏都是“爱秋”。可就算她再浪漫，对于很多小可爱们来说，也是个让他们头疼的季节，太容易让人上头了，真的是太南了。

俗话说“秋天到，鼻炎闹”，特别是现在秋冬交替时节，正是过敏性鼻炎的高发期。一旦发病，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛红肿等症状，让人“痛苦不堪”。

应对过敏性鼻炎，预防至关重要。让我们一起分析诱因，查找预防对策，尽可能降低发病几率，缓解病痛程度。

什么是过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎，现在医学也称之为变态反应性鼻炎，主要表现为鼻塞、打喷嚏等。过敏性鼻炎依据过敏原的不同可以分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是什么引起的呢?

现代医学认为，导致过敏性鼻炎的原因主要有两大方面：

第一方面个人自身属过敏体质，过敏体质比较容易出现家族聚集的现象，例如父母是过敏体质，那么孩子属于过敏体质的可能性就会比较大;

另一方面所有的过敏性疾病都由接触的过敏原诱发，这是变态反应发生的基础。

常见过敏原可大致分为三类：

1.吸入性过敏原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，引起的过敏性鼻炎多为常年性发作，植物花粉引起的则多为季节性发作。

2.食入性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。

3.接触性过敏原：如化妆品、汽油、油漆、酒精、金属等。

过敏性鼻炎的症状有哪些呢?

1.打喷嚏：每天数次阵发性发作，每次数个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2.流清水样鼻涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻子流出。

3.鼻塞：间歇或者持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4.头痛：鼻阻塞诱发鼻窦炎，从而引起头痛。

5.眼睛、口腔上颚发痒。

过敏性鼻炎伴有哪些并发症呢?

鼻窦炎、支气管哮喘、过敏性咽喉炎、睡眠障碍、中耳炎、结膜炎、疲倦乏力、视力下降、当呼吸不顺畅时，更容易引起“口呼吸”，导致面部发育畸形，从而影响面容。

过敏性鼻炎与感冒的区别在哪里?

1.感冒会传染，而过敏性鼻炎不会传染。l 感冒一般会伴随着咳嗽，过敏性鼻炎主要以打喷嚏为主，偶尔咳嗽。

2.感冒持续时间较短，一般两周左右能好转，而过敏性鼻炎则可能持续数月。

3.感冒流黄绿色鼻涕，过敏性鼻炎流清鼻涕。

4.感冒多在秋季、雨季或季节交替之际发生，而过敏性鼻炎可能随时发作。

5.感冒常伴随着发热，而过敏性鼻炎则会流眼泪、眼睛痒。

过敏性鼻炎怎样可以有效缓解呢？

1.冷水洗脸：冷水洗脸可以促使鼻部血管收缩，有助于缓解鼻堵症状。打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，可根据自身情况多重复几次。

2.清洗鼻腔：清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5-8次即可。然后用大拇指和食指掐住鼻梁，上下依次搓揉20-30次即可。

3.勤做鼻保操：经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状。这方法一定程度上能促进血液循环，有助于鼻部血管的收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有明显的好处。

过敏性鼻炎需要怎样预防呢?

1. 尽量减少接触性过敏原，螨虫过敏的患者应定期清理床单、被罩、沙发等布艺品。

2. 经常擦洗家具表面及电视机冰箱上的灰尘，减少灰尘的存在。

3. 家中有过敏性鼻炎的患者，最好不要使用地毯，可使用空气净化器。

4. 对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等，家里不要养宠物。

5. 在花粉传播的季节，花粉过敏的患者尽量少开窗。

6. 养成戴口罩的好习惯，口罩不仅能阻隔细菌、病毒，还能够阻隔过敏原。

7. 及时使用花粉类的阻隔剂，例如Nasaleze诺舒易喷鼻器，能有效缓解鼻塞等症状。相信很多小可爱都有过鼻涕擤了立马流出来，用过的纸巾堆成小山堆，吃饭说话喷嚏不间断，鼻子红肿，头痛欲裂，浑身无力的经历，那酸爽简直了，真的是南上加南......

都说过敏性鼻炎一旦患上，几乎不太可能根治，但是只要你们弄清楚自己过敏的诱因，加强防范，做好日常的预防与防护措施，减少诱发缓解病情应该没有太大问题。

倏忽间，秋已尽，冬又来。今天正值二十四节气“立冬”来临，秋冬交替之际，空气干燥，做好日常防护，减少鼻炎的诱发，一起迎接一个顺畅而又美好的冬天吧。

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