入秋后，天气渐凉、温差大，空气湿度较低、浮尘较多，各种杂草、花粉、尘螨、梧桐絮等过敏原增多，不少"鼻炎党"又进入了一条死胡同：鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味，各种发痒，连打喷嚏，还流鼻涕、流眼泪，时觉头部昏沉……

秋季鼻炎高发，太难受，有没有好的应对方法呢？

鼻炎自测

鼻炎，重在早发现早治疗。

如果你目前正被鼻塞、流鼻涕等问题困扰，不妨按下面方法先自测一下，看你是否已患上了鼻炎！

①经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状；

②晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；

③在出入空调房时，经常流清涕；

④到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；

⑤在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

如果您出现了以上症状，就可能预示着鼻炎，一定要引起重视！不要把早期鼻炎当感冒，以免错过最佳治疗时间。

▲过敏性鼻炎与感冒的区别

你是否陷入鼻炎恶性循环？

鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤10000公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。

鼻腔内部结构复杂，当这些污染物超过鼻腔负荷，有细菌侵入时，免疫力很难完全消灭细菌，此时的鼻腔就似一个小型垃圾场，极易发生炎症等变异反应。

此后，炎症可进一步刺激鼻息肉的生长，造成鼻腔结构更加复杂，导致恶性循环，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情，甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等并发症。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒，流眼泪等症状。

鼻炎还难以根治。一般的药物都只能暂时缓解控制病情，一不小心就会造成鼻炎复发、加重。而且鼻炎看似小病，实则危害巨大！

1、影响正常生活

鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中……

对于老鼻炎患者，发作期的注意力几乎只有鼻子，压根没有心思做其他事。

2、病情不受控，增加鼻咽癌风险

鼻咽癌，是我国高发的恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。根据WTO世卫生组织调查发现：全球80%的鼻咽癌患者发生在我国，而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎恶化所致。

因此，不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是秋冬季。

日常防治怎么做？

不少鼻炎患者都抱怨：

鼻炎治疗花了大把时间、精力，就是很难见效！

好的慢，但稍微一受刺激就加重，反反复复太疲惫……

市面上的治疗方式、治疗方法、复杂的偏方……五花八门！

到底有没有特效药、特效方？！

虽然过敏性鼻炎很难根治，而且没有特效药，但是合理的治疗可在发作期减轻并控制症状，减少并发症，并减少鼻炎的复发！

1、 尽可能避免接触过敏原

据文献报道中国人大多数过敏性鼻炎患者对尘螨过敏，大约占80%。当然还有花粉、细菌及真菌、宠物的毛发和皮屑、蟑螂苍蝇及其排泄物、棉絮以及草席等，还有食物类过敏原，鱼虾、螃蟹、花生、牛奶以及蛋白等。

2、 合理用药

一般分为一线、二线、三线用药。先采用推荐的一线用药，比如糖皮质激素类、抗组胺类药物、抗白三烯药物等。如果效果不佳再选择二线用药，如细胞膜稳定剂等。如果再不佳，再选择血管收敛剂之类的仅仅改善症状的药物。

3、 鼻腔冲洗

可以控制、改善鼻炎。适宜人群广、持续性佳，无需用药，无依赖性、无副作用。

4、脱敏治疗

也叫免疫治疗，它的机制是通过长期的过敏原刺激，让身体产生免疫耐受，就是让身体适应过敏原，对其不再发生过敏反应。

5、手术治疗

如果药物治疗都不理想，还可以选择手术治疗。

6、心理支持

患了过敏性鼻炎往往都会影响夜间睡眠、情绪，影响工作效率，造成一定的心理负担。因此，充分了解过敏性鼻炎，正确认识和对待疾病，积极消除疾病引起的心理障碍，积极遵循医生用药建议，这样才能得到更好的治疗，减少过敏性鼻炎对日常生活的影响。

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