鼻炎是很常见的一种炎症，不发作时相安无事，发作起来会不停的打喷嚏流鼻涕，鼻子还会很痒，对于鼻炎患者来说很是受罪，但这样不起眼的小病却很难进行根治，这让鼻炎患者很是头疼。介绍以下四种方式：

1、食疗法

对于鼻炎患者来说久拖不治很有可能造成病情的恶化，进一步的形成鼻咽癌或者其他疾病。为了减轻身体的负担，经过反复的实验证明食疗对鼻炎来说有一定的缓解作用，既方便又不受罪。

要用到的主要原料就是白萝卜，将萝卜洗净榨汁过滤，将白萝卜汁和少量的香油搅拌在一起，放入冰箱中冷藏。使用时将鼻孔清洗干净，将萝卜汁均匀的涂抹在鼻腔就可以缓解鼻炎的不适。不仅如此，常吃白萝卜也可以提高呼吸系统的免疫能力。

2、清洗法

大多数的鼻炎患者都是过敏性的鼻炎，这类患者通常是因为受到了外界的刺激之后导致鼻腔敏感。这类患者在换季时表现的极为明显，为了缓解不适症状，保持鼻腔的清洁让鼻腔处在清洁的环境中才会减轻鼻炎的困扰。

鼻炎患者可以在每天早上起来之后准备一盆冷水，将鼻子整个侵入水中稍吸气让水进入鼻腔达到清洗的效果，也可以提高鼻粘膜的适应能力。另外，在换季时鼻炎患者可准备淡盐水用于清洁鼻腔可以很好的缓解鼻腔的充血和鼻粘膜的不适感。

3、运动法

大部分的鼻炎患者免疫力都比较差，很容易受到环境变化的影响。所以对于鼻炎患者来说一定要加强自身的身体锻炼。运动不仅可以起到增强自身的免疫能力，对于身体的很多器官也可以起到保护的作用。积极的进行锻炼才能更好的减少鼻炎的发生。

4、环境改善

影响鼻炎患者除了自身的免疫力外还有就是外界环境的影响，对于鼻炎患者来说要减少换季时的外出次数，少去人流量大、灰尘多的场所。居住的场所也要做到定期的打扫除尘除螨，减少空气中的灰尘，避免细菌的滋生减少对患者的影响。对于床上用品也要定期的清洗更换。

以上四点坚持做好就可以很大程度上减少鼻炎的反复发作，鼻炎的根治很难但做到缓解不适和减少反复发作相对就容易很多。在日常生活中防患于未然减少鼻炎的反复发作。

鼻炎不可怕治疗才是关键

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