在生活中，大多数人们都不是很清楚饮食对于鼻炎疾病的影响，有的人认为吃饭只是满足人们吃的欲望，填饱肚子的饥饿感就可以了，其实这时候我们应该了解：健康饮食对鼻炎患者的重要性。尤其现在疫情期间，看医生是件奢侈的事情，就更应该注意了。

鼻炎是一种常见且危害不小的疾病，需尽早治疗，同时患者也需在日常饮食上多加注意，以配合治疗

这些食物可以适量多吃→

一、含铜高的食物

对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。可以提高自身免疫力，增强体质。

二、含锌丰富的食物

含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。可以补充微量元素，促进鼻部畅通。

三、含镁量高的食物

镁有助于调节人的心脏活动。紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇。对于鼻炎患者来说，也可以增强免疫力，提高对疾病的抵抗力。

当然，需要注意的是，个别患者可能对某一种食物过敏，因此过敏性鼻炎患者需要多加注意。

以下食物是鼻炎患者的雷区→

一、刺激性的食物：

咖啡、酒、肉汁、辣椒、蔬蒜、胡椒等，这些会刺激鼻部，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

二、酸性食物：

酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，会刺激鼻粘膜受损，但也并不一定要完全禁止食用。

三、易上火的食物：

鼻炎患者不能吃的易上火的东西有：巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁、瓜子、花生。这些食物都是鼻炎患者的不宜食用食物，上火会让鼻部更加敏感脆弱。

温馨提示：鼻炎患者要注意饮食结构的调整，尽量选择清淡的食物，不吃油腻辛辣的食物，最好不要吃煎炸类的食物，不宜吃咖啡因含量高的食物，平时不宜喝浓茶和咖啡，尽量选择对病情有利的食物。

鼻炎不可怕治疗才是关键

温馨提示馨

鼻窦炎、鼻涕倒流、打喷噜、头昏脑胀、喉咙干？睡觉用嘴呼吸很难受，得了鼻炎经常头晕头疼、记忆力减退，工作，学习效率明显下降，小鼻炎大问题，年年受困扰，如果你备受鼻炎的困扰，现在不用东奔西走，也不用茫然求医，更不用迟疑疗效，马上咨询我（13140076677）！

广大鼻友的烦恼就是我们的责任，不论你是臭鼻症，过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，还是干燥性鼻炎、急慢性鼻炎、季节性鼻炎，药物性鼻炎等都能给您满意的回复！ 识别下方微信二维码与我沟通，祝所有鼻炎患者能够早日健康！

了解一下【鼻子好了】是做什么的

河南鼻子好了健康管理有限公司是一家专注鼻腔健康服务的公司，以传承中国传统中医文化，发扬中华民族精神为己任，创新中国中医治鼻炎在新时代的发展与需求，打造标准化中医纯中药治鼻炎的正规医疗机构，为人类鼻腔健康提供最专业的诊疗服务。

随着人们生活水平的提高和生活环境的变化，鼻炎发病率高，尤其在中小学生群体体现更为明显，面对如此大的市场，鼻炎专科正规医疗机构和标准化治鼻炎体系稀缺，各种治疗方式让患者在面临选择最正确的治疗方式时不知所措。鼻子好了通过对市场的调查和患者的了解，最终认为治疗鼻炎能药物不手术，能中药不西药。这主要是因为目前西药治疗鼻炎的效果并不理想，西药治疗鼻炎基本是抗生素类消炎药、减充血剂类喷药以及免疫抑制剂类糖皮质激素，这些药物治疗鼻炎只能缓解症状。所以，鼻子好了治疗鼻炎完全以中医纯中药治疗，提倡保守疗法安全可靠。

鼻子好了因时而生，顺势而为，遍访民间中医，汇集中医古秘方，经北京中医药大学技术教育中心、国内知名耳鼻喉专家研究整理提升而成，形成了一套可复制的标准化鼻炎治疗体系——六字组合疗法。

这套独特而又有效的六字组合疗法即诊、查、熏、洗、排、抹，经过多年的实践，“鼻子好了”口碑相传，好评如潮。

选择【鼻子好了】加盟七大优势

正规医疗机构，资质齐全，由北京中医药大学提供技术支持，纯中药治疗，患者放心；患者舒心；

一周一次，患者治疗便捷，工作学习不耽误；

品牌简洁明了，市场定位精准，患者自动进店；

专业培训体系，专业品牌宣传，专业服务队伍；

标准化诊疗服务，数万患者治好，赞誉比比皆是。

河南鼻子好了健康管理有限公司

官方微信：bizihaole bizihaoleguanwang

培训热线：18103718123 加盟电话：13140076677

公司地址：中国郑州——金水区二七路西里路交叉口东北角

地图导航：直接在百度地图、高德地图搜索“鼻子好了”即可