鼻炎，别怪鼻子和过敏源！

鼻炎根源：肺、脾、肾有虚损，导致正气的不足，祛邪无力。

护理关键：温通阳气、扶正祛邪，肠道保持畅通。

拒绝伤害阳气行为：

形寒饮冷则伤肺，过量生冷寒凉食物、盲目输液、久坐不动会伤害阳气。

肠道保持通畅：

有些小朋友是虚实夹杂，体内长期有积食内热，所以要多吃蔬菜、多运动、晚餐七分饱，保持大便通便。

鼻塞难受，如何缓解？

擦鼻法：用食指上下擦鼻子两侧，手法轻柔，时间约3分钟，可以疏通鼻窍，缓解鼻塞。

刮痧法：切一块生姜，做成刮痧板，从山根（或印堂）向额头方向刮痧，如果上图虚线所示，刮到微微出了点红痧，注意避风。

运动法：做深蹲运动，让清阳上升，浊气下降，缓解鼻塞，时间按照孩子体能来。

过敏鼻炎，温通阳气！

印堂穴：如果遇到孩子鼻塞难受，可艾灸印堂，因靠近眼部，要特别小心，调皮孩子尽量不做。

身柱穴：艾灸此穴，可扶正驱邪，补足正气，增强体质。

神阙穴：艾灸此穴，可健脾胃，调理身体气机，增强五脏六腑。

要求：手持艾条的悬灸，宁心精神，每个穴位艾灸5~10分钟，注意距离，不要烫红皮肤，需选择有烟的艾条。

热敷，让身体温暖起来！

针对人群：虚寒体质的鼻炎孩子

材料：粗海盐适量，布袋一个。

做法：将粗盐放入锅内（或微波炉），小火干炒约5分钟，至盐发热，装入布袋里，可再放一些艾草，增强温通的效果。

使用方法：热敷腹部，热敷到身体微微发热即可，可祛寒湿。

寒湿不重的孩子，可以用赤小豆（或红豆）热敷后背，从大椎穴到肺腧穴周围，经常看电视的孩子，要热敷颈椎，可温阳驱寒、疏通经络，让身体气血畅通。

备注：日常遇到风寒感冒也可以用，热敷后背大椎穴区域。

鼻炎不可怕治疗才是关键

温馨提示馨

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