图片来源：微博视频截图

近日，来了一位16岁的小姑娘。因为常年遭受过敏性鼻炎困扰，小姑娘的鼻子已经明显变了形。

前几年，小姑娘的父母也带她去专业机构治疗过，查出过敏原就是尘螨；用药之后症状有所减轻，但却没有坚持使用，症状一好转就停药了。

专家介绍：“常年鼻腔里有炎症，她又不停地去抠，其实可能就是反复刺激，炎症的增生组织增生，最后这个鼻腔的鼻翼就越来越厚，最后就造成了形状的改变。”

抠鼻不仅会导致鼻子变形，还会让鼻炎反复，形成恶性循环。除了抠鼻，这6个坏习惯也会导致鼻炎反复！

1、常吹冷风

当外界气温很低时，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，会使鼻黏膜血管扩张带来大量水分变成鼻涕，而鼻涕是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，会引发鼻腔和咽喉等部位的各种炎症。

现在是秋冬季节交替时，温差较大，早晚一定要做好保暖措施，避免鼻炎复发。

2、 常拔鼻毛

很多爱美人士觉得鼻毛露出有损容貌，就随意拔去。其实鼻毛是呼吸系统的第一道屏障，它的作用是不容忽视的。

鼻毛在鼻腔前庭交织成网，可以阻挡灰尘；它的纤毛运动会帮助鼻腔排泄分泌物；干燥或冰凉的空气经过鼻腔过滤，会变得温暖湿润。

拔掉鼻毛等于撤掉把守呼吸道大门的哨兵，灰尘、细菌可畅通无阻地进入人体，引起人体生病。在拔鼻毛的同时，也使生长鼻毛的粘膜受到损伤，很容易引发鼻炎。

3、不当擤鼻

感冒后鼻涕擦都擦不过来，大多数时候会直接擤鼻涕。很多人往往会用手捏着鼻子同时使劲擤两侧鼻孔，结果往往会造成鼻窦炎、中耳炎、耳鸣等问题。

正确方式为：身体略向前倾，一只手压一侧鼻孔，另一侧鼻孔轻轻向外鼓气，让鼻涕自然流出。然后再换另一侧。

4、好逸懒动

动则为阳，静则为阴。

当鼻子堵塞严重时，是浊阴太盛。这时候应加强运动，运动不仅增强了对疾病的抵抗能力，还增强了脾胃的功能，脾胃健壮，运化痰湿的能力自然加强，鼻炎也会相应减轻。

因此，在日常生活中应增加运动量。坚持运动不仅可以增强机体对抗变态反应的能力，从而减轻甚至痊愈过敏性鼻炎。

5、经常熬夜

有的人常常觉得自己的鼻腔内干燥不适，甚至干痒难忍，从而不停地打喷嚏，认为自己是过敏了，其实，这是干燥引起的。

这种鼻腔黏膜干燥的情况，往往感冒后会容易鼻腔内出血，从而发生血鼻涕或脓血鼻涕的现象，除了饮食习惯外，另一个重要原因就是熬夜。

人们在遇到过度的劳累时，阳气就会上浮，失于控制。人体头面部的干燥、出血、溃疡往往都与此相关。如遇此况，应注意休息时间，夜间早睡，注意休息。

6、饮食无度

几乎人人都曾得过感冒，却并不是人人都患有鼻炎。为什么有的人能从感冒中全身而退，而有的人却成了鼻炎、鼻窦炎呢？

中医认为，慢性鼻炎为痰湿上犯清窍所致，而痰湿则跟人的饮食有关了，暴食暴饮，过于喜爱肉食、油腻、甜食，则会导致脾胃负担加重，脾气壅滞而痰湿内生。

因此，饮食习惯是鼻炎的罪魁祸首之一，建议生活中做出适当调整。

吃饭8分饱，以素为主，以荤为辅，合理安排膳食结构，脾胃功能健壮了，痰湿自去，这样不仅能减肥还能缓解鼻炎、腺样体肥大等疾病。

近期昼夜温差大、室内外温差大，这样的天气让不少人鼻炎都发作了，很多鼻炎朋友抱怨天气，是天气再次让他们的鼻炎发作的。

其实除了天气，上文提到的坏习惯更能够诱发鼻炎，预防大于治疗，消除鼻炎，从改变不良习惯开始，天凉要及时穿秋裤哦！

温馨提示：

鼻窦炎、鼻涕倒流、打喷噜、头昏脑胀、喉咙干？睡觉用嘴呼吸很难受，得了鼻炎经常头晕头疼、记忆力减退，工作，学习效率明显下降，小鼻炎大问题，年年受困扰，如果你备受鼻炎的困扰，现在不用东奔西走，也不用茫然求医，更不用迟疑疗效，马上咨询我！

广大鼻友的烦恼就是我们的责任，不论你是臭鼻症，过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，还是干燥性鼻炎、急慢性鼻炎、季节性鼻炎，药物性鼻炎等都能给您满意的回复！

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